Memoria Muscular
El Cerebro Hace Memoria Muscular
Para esta semana preparamos un excelente tópico, el cual nos ayudará a mejorar nuestras habilidades naturales para retener y mejorar, creando hábitos positivos, benéficos y que servirán para incrementar nuestra retención natural.
Cuando practicamos algún tipo de ejercicio físico ya sea en la escuela, en un gimnasio, parque, etc., el instructor da indicaciones sobre cómo se realiza el movimiento, la aplicación de fuerza, dirección, postura general y al mismo tiempo genera una explicación directa sobre el mismo. Iniciamos con una o dos aplicaciones, una vez que observa que sea correcto lo que pide, entonces viene una serie de repeticiones para que el cuerpo y el cerebro creen una sincronía, una coordinación de tiempo y movimiento, para generar la memoria muscular, se realiza una y otra vez, hasta que se realice de una manera natural en la que no pareciera que exista otra forma de hacer ese movimiento en particular. Con tan sólo 10 repeticiones el cerebro guarda la información de esa acción en particular, de ahí en adelante se podrá hacer el mismo movimiento sin variantes importantes. Siempre de la misma forma. Ponga atención, mucha atención esto: Nos acompañará de por vida; imagine si no es el movimiento correcto…
Esto aplica para todo, creamos hábitos en general para cada actividad cotidiana, lo que sea, la postura para sentarnos, la manera de cepillar los dientes, lanzar una pelota, de peinarnos, de saludar, etc.; un hábito es en sí, una acción repetitiva de alguna actividad.
Todos los días aprendemos algo, una acción, un dato importante, algo relacionado a las emociones, entre tantas otras cosas, pero no nos detenemos a preguntarnos si lo que hacemos y sentamos como “normal” es lo correcto, entonces de hacerlo y reflexionar nos damos cuenta que tenemos muchas otras cosas perfectibles, susceptibles de mejora o cambio radical, si tomamos la decisión de cambiar, entonces nos enfrentamos a una situación compleja, por ejemplo si queremos reducir peso y talla, requerimos un cuadro de alimentos y rutina de ejercicio para lograrlo, pero además una voluntad de santo, tenemos un conflicto interno brutal para lograr cambios efectivos en nuestra persona. Usted sabe de qué hablamos.
Cómo generar un hábito, mejor dicho un buen hábito, pues de la misma forma en que el instructor físico lo hizo cuando nos enseñaba a patear la pelota, a encestar el balón, o a lanzar la jabalina, todo radica en una correcta indicación y la repetición adecuada para generar cambio.
Ejemplo: Si aprendemos buenos hábitos de lectura, habrá que desechar los malos, como la repetición de renglones o párrafos, pensar en otro tema cuando estoy leyendo, enfocar mal las palabras, renglones y párrafos, cerrar el campo visual, etc.
Es decir a todo esto que, primero hay que desaprender para aprender correctamente, el prejuicio y el pensamiento inculcado para hacerle creer que no somos capaces de mejorar nuestra persona; el cine, la tv, la radio todo medio de comunicación está plagado de consejos de autoayuda, pero lo que no dicen es que el cerebro no tiene sentido del humor, aun cuando sea a modo de juego, si a una persona en particular se le indica que no puede realizar una acción o tarea determinada, ésta lo asimila de una manera en la que se auto condiciona para limitarse. En suma no podrá y pasara toda una vida sin comprender el porqué de su situación aun sin ser culpable, solo ignorante de la verdad.
Esto en todos los renglones y capítulos de la vida, en toda jerarquía social, a unos se les educa para que se les sirva y a otros para que lo hagan, depende del país y la cultura… y aunque la segunda requiera de una vocación indiscutible, la educación hace la diferencia, mejora la calidad de conocimientos y la comprensión de los entornos, del desarrollo individual y por tanto hace conciencia de bienestar personal y colectivo. Es decir se realizara en el campo en donde se sienta bien, cómodo y realizado.
Para nosotros es un reto permanente proporcionar herramientas actuales, vanguardistas y que marquen un hito en la persona que realice nuestro sistema, saber leer, comprender y razonar correctamente la información a una velocidad elevada, es darle la opción de ser mejor en todo aspecto, la relevancia que adquiere este conocimiento se vuelve decisiva en la vida total de la persona.
Nos encontramos en la era de las computadoras, dispositivos electrónicos, microondas, satélites, etc. pero insistimos en leer como hace más de 100 años nuestros abuelos lo hacían, nos cuesta dar el salto, ese pequeño salto que nos dará el cambio total en nuestra vida.
Nuestro curso es en verdad una herramienta fundamental para realizar cualquier tarea intelectual por sencilla que pudiera ser, memorizar es un proceso fundamental en el proceso de cognición del individuo, contar con formas y técnicas para enfrentar los retos de hoy es contar con una ventaja realmente cualitativa. Recuerde que nuestro sistema es en línea, en tiempo real y en vivo, que utilizamos material digital, personal altamente calificado y con el mejor costo-beneficio.
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