4 Tips Para Leer Más Rápido Y Aumentar Tu Campo Visual
4 tips para leer rápido y aumentar tu campo visual
Para leer rápido debes ampliar tu rango de visión lo que te permite captar varias palabras con una sola fijación, esto representa ejercitar tus ojos de la misma manera que ejercitas tu cuerpo para que este en las mejores condiciones
Hoy te dejamos algunos consejos o tips para leer que serán de ayuda, aunque te sugerimos que lo mejor es que te asesores con especialistas y en este caso que tomes nuestro programa de lectura y sobre todo para que conozcas cuál es tu nivel actual de lectura y para que sepas cuántas palabras lees por minuto. A continuación te mostramos cómo ejercitar tus ojos, pero recuerda estar asesorado profesionalmente para tener los resultados que quieres.
Es importante que consideres hacer un test de lectura para saber cuántas palabras lees por minuto antes de empezar con tu plan para leer más rápido y es necesario que sepas cuáles prácticas debes evitar para que tengas éxito en tu entrenamiento.
Recomendaciones
Para evitar las relecturas: la solución es que te concentres.
Paras mucho en un solo renglón: intenta leer sin detenerte, incluso si crees que leíste mal una palabra.
No muevas la cabeza de lado a lado al leer: esto te genera desconcentración.
Seguir el texto con los dedos: tus dedos funcionarán como un limitante para tu cerebro, pues este último es más rápido que los dedos e, incluso que los ojos.
Ahora comencemos con los tips para leer más rápido:
1.- Coloca tus dedos pulgares a los lados del texto en cuestión
Solo moviendo tus ojos, mira tus pulgares derecho e izquierdo y repite este mismo ejercicio tan rápido como puedas durante un minuto. Recuerda no muevas la cabeza solo los ojos. Espera tres minutos y vuelve a hacer el ejercicio. Es recomendable que practique este ejercicio antes de dormir, es posible que experimentes alguna molestia como dolor de cabeza, pero no te preocupes; esto es señal de que realizaste un estímulo a tus ojos.
2.- Escribe con los ojos.
Esta técnica para leer más rápido realmente funciona. Solo tienes que hacer esto:
Enfoca tu vista en cualquier pared que tengas a una distancia relativamente lejana
Ahora imagina que tus ojos son un lápiz y, escribe tu nombre en letras mayúsculas, luego en letras minúsculas y descansa.
Asegúrate de que estás empezando al inicio de la pared y de que terminas al final de la pared; de lo contrario, no estarás ejercitándote correctamente
Haz este ejercicio cuando puedas. Es entretenido y te ayuda con palabras que quieras recordar, incluso de otros idiomas. Si lo haces así, además estarás ejercitando tu cerebro y ser mejorarás tu inteligencia.
3.- Intenta Semi-Cerra tus ojos
Si medio cierras tus ojos los relajarás. Haz este ejercicio dos o tres veces al día, especialmente cuando estés cansado para relajarte y además para estimular tu córnea. Sigue estos pasos que te permitirán tener una mejor técnica para leer más rápido
Cierra tus ojos hasta la mitad y concéntrate en disminuir el nivel de temblor que este esfuerzo te generará. Así podrás relajar tus párpados.
Todavía con los ojos entreabiertos, mira un objeto que esté algo lejos de ti. Trata de enfocarlo para lograr estabilizar tu mirada.
4.- Respira
Abre y cierra tus ojos, pero hazlo fuerte, tan fuerte que sientas que los músculos de alrededor de tus ojos se están estirando. Esto te permitirá tener más flexibilidad, flujo de sangre y, por consiguiente oxígeno. No olvides hacerlo al mismo ritmo que inhalas y exhalas aire.
Este ejercicio también te ayuda a superar el estrés y a oxigenar toda tu cara. Recuerda hacerlo con la mayor gesticulación posible de toda tu cara y cuello. Estírate lo que más puedas. Será una técnica que fortalecerá tus músculos faciales, además será importante cuando leas, porque tus músculos se estiran durante el ejercicio y estarán relajados mientras lees; esto te ayudará a ser más rápido.
Practica estos consejos tan seguido como puedas; sin embargo, ten presente que el entrenamiento no se puede tomar a la ligera. Tus necesidades de lectura rápida no son iguales a las de todas las personas y, por eso será necesario que busques ayuda profesional. En Técnica de Lectura podemos darte una clase totalmente gratis aquí en nuestro salón virtual para que vivas la experiencia de una clase en presencia digital y al mismo tiempo hacer un diagnóstico que determine tu velocidad y comprensión de lectura de esta manea puedes saber desde donde vas a partir para logra leer más rápido
