Como concentrarse para estudiar

Uno de las principales razones por la que no salimos bien en los estudios se debe al simple hecho de que no logramos concentrarnos para iniciar a estudiar. Hay varios aspectos que nos impiden hacerlo, uno de ellos es que simplemente el cerebro es mucho más rápido que la velocidad que le llevamos la información, es decir, leemos muy lento y nuestro cerebro es muy rápido, imagínate que nuestro cerebro puede procesar 36 datos por segundo, esto quiere decir que por minuto el cerebro puede entender y comprender 2160 palabras en un minuto, pero ¿Porque no leemos a esa velocidad? Es simple nuestros ojos leen palabra por palabra y además a la velocidad de la voz, es decir, nos escuchamos internamente cuando leemos o lo hacemos en voz alta lo que hace imposible que leamos más de 300 palabras por minuto debido a que no podemos hablar a más de 300 palabras por minuto que se alcance a entender lo que decimos por lo tanto estamos de alguna manera desaprovechando la capacidad de nuestro cerebro debido a que no logramos enviarle información más rápido de tal forma que pueda el cerebro trabajar a su capacidad mínima por lo menos, lo ideal en este caso es que tomes nuestro programa de Técnica de Lectura para que puedas alcanzar tu mejor potencial, sin embrago hemos recopilado unos pequeños consejos para que puedas tener un apoyo a la hora de estudiar

1.- Encuentra un lugar agradable para ti que sea silencioso ya que aún no has independizado tus sentidos y si hay ruido alrededor te será imposible tan siquiera iniciar a estudiar.

2.- Busca estar cómodo en el lugar seleccionado, una silla que te permita estar recto y tener el texto o libro a una distancia de 45 a 70 centímetros de distancia de tus ojos

3.-  Lejos de todos los distractores como televisión, Facebook, Twitter, y de preferencia con el celular apagado ya que estos son un factor de distracción muy grande al momento de estudiar

4.- Reúne todo lo que necesitas antes de empezar a estudiar, todos los materiales libros, lápiz marca texto etc de tal manera que no necesites levantarte a buscar nada.

5.- Hidratarse, así es tomar agua ayuda mucho a nuestro cerebro a la atención y concentración

6.- Ten a la mano algo de alimento, de preferencia frutas, algunas barras de cereal o granola, no es recomendable tomar bebidas energéticas como el café  ya que después esto después puede hacerte decaer

7.- Toma pequeños descansos de 10 minutos cada 45 minutos o cada hora de tal manera que varíes la actividad y puedas retomar fuerzas, cuidado no descanses más de 20 minutos porque después te va a costar más trabajo retomar el estudio.

8.- Mantén un buena actitud, piensa que estas estudiando bien y que seguro vas a salir muy bien en ese examen, es importante confiar en que vas a lograr un buen resultado de tu esfuerzo

Esperamos que puedas aplicar estos pequeños consejos y que pienses en desarrollar todo tu potencial con nuestro método de Técnica de Lectura que como muchos otros alumnos han logrado excelentes resultados