Como ser inteligente
Como ser inteligente
Para muchos puede sonar poco probable ya que se puede llegar a pensar que la inteligencia es algo con lo que se nace y el nivel de esta no cambia. La buena noticia es que no es así podemos llegar a aumentar nuestra capacidad si tomamos en cuenta el concepto de lo que es ser inteligente que es “Facultad de la mente que permite aprender, entender, razonar, tomar decisiones y formarse una idea determinada de la realidad”. Esto quiere decir que si ejercitamos nuestra mente y cuerpo en definitiva esto lo podemos mejorar por lo que en esta semana les dejamos algunos ejercicios que puede ser de ayuda para aumentar o mejorara tu inteligencia, claro está esto no es algo que se practique una vez por unos minutos y esperar que muy listo por siempre, como todo esto requiere práctica y dedicación.
Es posible que ya hayas escuchado de algunas estrategias para incrementar tu capacidad mental, la primera que te recomendamos es desde luego nuestro programa de lectura rápida de Técnica de Lectura ya que estos van ayudarte en definitiva no solo a leer rápido y comprender sino que también puedas desarrollar el máximo de tus capacidades a nivel mental ya que los ejercicios que se encuentran en el curso no solo son para los ojos sino también para crear conexiones neuronales entre los hemisferios del cerebro lo que en definitiva te ayudará a ser más inteligente, por lo pronto te dejamos 3 excelentes estrategias que sin duda te apoyarán a desarrollar tu potencial mental.
1.- Debes ejercitar el cuerpo, así es, el cuerpo. La condición física, es decir, estar sano por lógica si tu cuerpo no está sano es menos probable que tu cerebro lo esté; por lo que es importante darse el tiempo para hacer actividades que te ayuden a mantener tu cuerpo sano como dice la famosa frase “Mente sana en cuerpo sano”.
2.- Aprender otro idioma, sin duda una de las mejores formas de ejercitar tu mente es aprender otro idioma ya que este aprendizaje se convierte en un desafío para el cerebro y le exiges a tu cerebro a que se esfuerce y mejorar tu potencial; si en algún caso el aprender otro idioma no es algo que realmente te interese puedes aprender ajedrez, a tocar un instrumento musical o hacer crucigramas de preferencia diariamente.
3.- Aprender a meditar, como seguramente has leído en otros artículos o que hayas escuchado el estrés es uno de los peores enemigos del funcionamiento cerebral ya que la hormona que liberamos cando está bajo el estrés perjudica la memoria y el funcionamiento de nuestro cerebro, aunque seguramente muchas personas trabajan mejor bajo cierta presión es estrés es un exceso que puede afectar significativamente por lo que aprender a meditar hace que este estrés disminuya y permite mayor claridad mental a diferencia de lo que la mayoría piensa para hacer meditación no es necesario que estés en absoluto silencio lo único que se requiere es atención y concentración.
El equipo de Métodos de Aprendizaje en Técnica de Lectura y Alto Rendimiento espera que puedas aplicar estos sencillos trucos que seguramente si los practicas de manera constante te ayuden a mejorar y sobre todo en aprovechar la capacidad de tu cerebro.
